经开区开展“合理膳食 健康体重”第36个爱国卫生月健康知识科普讲座

为深入开展第36个爱国卫生月系列活动，做好健康教育科普宣传，经开区于4月12日联合市卫健委开展“合理膳食 健康体重”爱国卫生月健康知识科普讲座。

此次讲座邀请到中国卫生健康文艺工作者、国家卫健委高级健康管理师宋歆阳老师。宋老师从肥胖到底多可怕、如何判定健康体重及肥胖、《膳食指南》和《营养指南》、小心食物中的健康刺客、吃动平衡运动有方五个方面，向居民朋友科普肥胖的危害、身体质量指数（BMI）计算方法、正确理解食品包装成分表、学会合理搭配膳食等，强化居民朋友健康体重管理意识，科学管理体重。

宋老师以通俗易懂的讲解方式，结合问答互动和播放教育视频，提醒居民朋友少吃高油、高盐、高糖食物，注意防范日常生活中无处不在的“隐形杀手”，现场气氛热烈。讲座结束后为在场居民发放跳绳，提倡结合科学运动，保持健康体重。